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    夏季如何瘦肚子?这种食物可以试一下

    2019-05-24 11:33:26   来源:漂亮女人   责任编辑:吴来艳   手机阅读:

    导语

    夏季是个露身材的好时机,但是对肥胖的妹子来说想要急切的拥有好的身材才能秀,那么如何在夏季瘦肚子呢?瘦肚子该吃什么食物呢?一起跟上小编我去瞧瞧吧。

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     夏季如何瘦肚子?这种食物可以试一下

      菠菜
      经常的食用菠菜也是可以瘦肚子的,菠菜中含有丰富的维生素B2具有帮助燃烧体脂肪的效果。同时,菠菜中含有的丰富的叶绿素由于比膳食纤维更小,能够去除囤积在小肠深处的残留农药和有害物质。除菠菜外,羽衣甘蓝、小松菜等诸多的绿色蔬菜都含有丰富的维生素和矿物质,一部分蔬菜还含有具强抗氧化作用的胡萝卜素,这些营养物质都能良好地保持身材。
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