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    爵士舞

    爵士舞是一种急促又富动感的节奏型舞蹈,是属于一种外放性的舞蹈。爵士舞的暖身动作是很有韵律的,而且通常要持续20 -- 30分钟。爵士舞能轻松的锻炼到背部胸部和腹部等不能,能达到塑身塑身的效果。爵士舞减肥要怎么练习呢?下面爵士舞专区一一为你呈上。

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